Foam Roller

Валцуването с пяна ще разхлаби мускулите и ще ускори възстановяването, но само ако го направите правилно. Приложението е съвместимо с всички марки ролки с пяна (решетка TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Облекчаване на мускулното напрежение.

• Коригиране на мускулния дисбаланс.

• Увеличен обхват на движение.

• Предотвратяване на наранявания.

• Намаляване на болката.

• Отървете се от задействащите точки.

• Предотвратяване от нови задействащи точки.

Foam Roller Massages е пълно ръководство със специални тренировки за фасции за всички ваши мускулни групи.

• Основно търкаляне

• Преобръщане на краката

• Обратно търкаляне

• Въртене на врата

• Сила на цялото тяло

• Ядро на сърцевината

Fitify Apps

Бъдете по-силни, по-стройни, по-здрави с Fitify - вашият собствен личен треньор.

Разгледайте други приложения на Fitify с фитнес инструменти (като TRX, Kettlebell, Swiss Ball или Foam Roller).